Zielgruppe: Alle interessierten Mitarbeiter*innen, die ihre Gesundheit und Leistungskraft langfristig erhalten wollen.

Inhalt: Wie zeigen Sie sich auf der Arbeit, dass Sie sich wichtig sind? Wenn Sie bei der Suche nach Antworten auf diese Frage erst einmal stutzen und Ihnen – auch nach längerem Nachdenken - nicht wirklich etwas einfällt, dann könnte es sein, dass Sie sich primär um das Wohl von anderen und um die Erfüllung von Aufgaben kümmern - unabhängig davon, wie es Ihnen selber gerade geht. Was wäre, wenn Sie eine gute Form der Selbstfürsorge zu Ihrem Lebens- und Arbeitsstil machen würden? Selbstfürsorglich mit sich umzugehen heißt, ein Gespür dafür zu entwickeln, wie Sie immer wieder Energie sammeln können. Selbstfürsorge ist der Schlüssel für persönliche Entwicklung. Sie ist der Weg zu einem erfüllten Berufsleben, in dem Sie sich mit Lust und Leistungsbereitschaft einbringen und richtig gut auch für andere da sein können, weil es Ihnen selber so richtig gut geht. Selbstfürsorge ist eine Kernkompetenz für ein langfristig erfolgreiches Berufsleben und sie ist erlernbar.

Folgende Inhalte werden vermittelt:

• Die sieben Felder der Selbstfürsorge
• Was nährt Körper, Geist und Seele nachhaltig?
• Embodiment im Alltag: Ein gutes Körpergefühl als Basis für Wohlbefinden
• Selbst-Kontakt und Selbst-Empathie für emotionale und soziale Balance
• Meine tägliche Selbstfürsorge-Zeit – was möchte ich konkret in die Umsetzung bringen?

Methoden: Kurzvorträge, Kleingruppenarbeit, Einzelarbeit, praktische Übungen

Anzahl der Teilnehmenden: 12

Referentin: K. Jule Lawall, Dipl. Psychologin; Trainerin bei Profitraining, Seminare, Coaching und Teamentwicklung

Termin: Di., 22. April 2025, 10.00 – 16.30 Uhr

Ort: Büchereizentrale Niedersachsen, Lüner Weg 20, 21337 Lüneburg

Seminargebühr: 70 €, Voll-Mitglieder des Büchereiverbandes Lüneburg-Stade erhalten einen Rabatt von 10 Prozent. Weitere Informationen bekommen Sie hier.

Anmeldeschluss: 25. März 2025

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